Atitude Positiva



Temos assistido, nos últimos tempos, a uma postura e a discursos muito negativos em relação ao dia a dia e ao futuro que se aproxima. Entendemos como fundamental preparar os nossos alunos para serem realistas, pró-ativos e felizes, desenvolvendo um conjunto de competências que lhes facilitem o seu percurso vindouro e que contribuam para a sua formação integral enquanto seres humanos. Deste modo, o Colégio Campo de Flores, em parceria com a empresa Clube do Otimismo, realiza com os alunos do 3º ano de escolaridade, o Programa “Aprender a Vencer”. O programa em causa baseia-se nas mais recentes investigações da psicologia positiva e das neurociências, e tem como principal objetivo estimular competências fundamentais como a resiliência, a capacidade de lidar com as adversidades de forma positiva, a autoconfiança, a capacidade de manter o otimismo e a energia, a criatividade para resolver problemas, a pró-atividade e a motivação. Ao mesmo tempo, os alunos são estimulados a desenvolver a sua capacidade de organização e de gestão de recursos, de forma a tornarem-se jovens ativos, responsáveis e empreendedores. A estimulação destas competências, que são as bases do sucesso e do bem-estar, leva-as a adotar uma atitude mais otimista e motivada perante a escola em particular e para a vida em geral. O Programa “Aprender a Vencer” realiza-se na sala de aula, em tempo letivo e tem uma duração de dez sessões, cada uma com uma hora sensivelmente. É dinamizado por monitores credenciados e acompanhado pela professora titular da turma. Em cada sessão são realizadas várias atividades pedagógicas que envolvem as crianças em dinâmicas que lhes permitirão uma melhor compreensão e interiorização dos conteúdos abordados. Paralelamente é distribuído a cada professora um conjunto de propostas de atividades, tendo em conta as competências trabalhadas durante a sessão dessa semana e que, ao mesmo tempo, irá estimular o domínio das expressões (escrita e/ou plástica) e o domínio da matemática. Também os Encarregados de Educação recebem, semanalmente, uma ficha informativa, com o intuito de dar a conhecer os objetivos de cada sessão, e apresentar sugestões de estratégias para uma estimulação reforçada das competências em ambiente familiar. Trata-se de um programa que tem revelado um elevado impacto nas crianças, tornando-se particularmente visível o seu efeito ao nível da autoconfiança, da resiliência, da comunicação positiva e da persistência. Com o objetivo de dar a conhecer, de forma mais específica, o programa em causa, está planeada uma sessão de esclarecimento com os encarregados de educação, a realizar após as primeiras cinco sessões. No que respeita às competências e temáticas a desenvolver, temos o seguinte planeamento de conteúdos:

Sessão 1 Empatia Competência fortemente correlacionada com a resiliência em momentos de adversidade e componente fundamental da inteligência emocional
Sessão 2 Gratidão Leva-nos a sentir que a nossa existência tem mais significado, repercutindo-se também de forma positiva em várias áreas da nossa vida, desde a saúde à motivação, passando pela felicidade.
Sessão 3 Conexão A investigação em Psicologia Positiva sugere que a conexão é um dos principais determinantes da felicidade. Está relacionada com a capacidade de manter relacionamentos interpessoais positivos, com a capacidade de gerir os afetos nas relações sociais com os outros e no trabalho em equipa.
Sessão 4 Perdão A capacidade de perdoar, relacionada com a empatia, é fundamental para estruturar as relações interpessoais e os valores de uma forma sólida, mas também como reguladora das emoções, como o medo, a raiva e a tristeza, permitindo uma melhor gestão da energia emocional e física.
Sessão 5 Relação pensamentos/emoções e acalmar Duas componentes fundamentais da resiliência (a capacidade de resistir às adversidades e à mudança, mantendo o equilíbrio e a eficácia).
Sessão 6 Otimismo pró-ativo Desenvolver uma interpretação mais otimista acerca dos acontecimentos. A aprendizagem dos estilos explicativos, dos otimistas pró-ativos, aumenta a resiliência, a resistência imunitária e as capacidades cognitivas em geral, nomeadamente a capacidade de resolver problemas criativamente.
Sessão 7 Autoeficácia, autoestima e valorização do outro A consciência de autoeficácia é uma componente fundamental da resiliência e da autoestima. Aprender a acreditar que é capaz e que tem um historial de sucessos que deve recordar a todo o momento é uma das chaves do sucesso e da felicidade.
Sessão 8 Persistência e criatividade A motivação para a persistência é o primeiro pilar da educação, porque é o catalisador do sucesso pessoal. Combinada, com a criatividade permite criar distinção pessoal (uniqueness) em qualquer área da vida e gerar reconhecimento e valor.
Sessão 9 Controlo dos impulsos e desejos É uma competência base da resiliência e um forte preditor do sucesso futuro. Motivar para o controlo dos impulsos e para o adiamento das recompensas é um tarefa prioritária de todos os educadores e pais.
Sessão 10 Final Integração da autoconfiança e senso de certeza com todas as competências trabalhadas, através dos constructos da teoria da Esperança de Snyder: motivação com definição de objetivos e planeamento de caminhos para alcançá-los. Criação de âncoras motivacionais para sustentar a ação persistente futura.

Enquanto escola, acreditamos que os conteúdos trabalhados se revestem de extrema importância para o futuro dos nossos alunos, estando conscientes que o sucesso do programa ao nível do desenvolvimento das competências trabalhadas durante as sessões será tanto maior quanto maior for o envolvimento e participação ativa de toda a comunidade educativa (pais, professores e alunos).