“Ferramentas para o Bem-Estar”

O momento que vivemos de pandemia, que já dura há tanto tempo, deixa-nos cansados, fartos,
frustrados, ansiosos e tristes e isso é tudo mais do que natural. Partilhamos aqui algumas ideias e

estratégias que podem ser ferramentas úteis para procurarmos ir mantendo o nosso equilíbrio e bem-
estar, individual e em família. Vamos partilhar aqui, semanalmente, alguns recursos da Ordem dos

Psicólogos Portugueses, da DGS e de outras fontes que consideramos válidas. Abra a caixa de
ferramentas e retire a que lhe for mais útil! Não desista… juntos vamos conseguir!”