Relaxamento e Mindfulness

1º Ciclo

Áudios desenvolvidos pela Professora Daniela Marto (Professora do 1º Ciclo do Colégio Campo de Flores), baseado no Kit 1 Mês Mindful©, elaborado pela própria. O Kit encontra-se disponível através da Editora Luminaris (http://www.luminaris.pt)

Meditação do rio:

Aneis de Luz:


Exame Corporal com Lanterna:


Pré e 1º Ciclo

Áudios desenvolvidos pela Professora Daniela Marto (Professora do 1º Ciclo do Colégio Campo de Flores), baseado no Kit 1 Mês Mindful©, elaborado pela própria. O Kit encontra-se disponível através da Editora Luminaris (http://www.luminaris.pt)


Visualização Passeio:



Sorriso Tranquilo:


Respiração Mindful:


Enviar Amor:


Bolha de Energia Luminosa:

Pré-Escolar

Áudios desenvolvidos pelo Professor João Pedro Costa (Professor de Educação Musical do 2º Ciclo do Colégio Campo de Flores), baseado no Livro 52 Meditações para Crianças, de Susana Guerreiro.

A Grande Árvore ao Deitar:

A Grande Árvore Sentado:

Barco na Praia:

Coração – ao deitar:

Coração – sentado:

Estrelinhas – ao deitar:

Estrelinhas – sentado:

Fazer Alguém Feliz – ao deitar:

Fazer Alguém Feliz – sentado: