Relaxamento e Mindfulness
1º Ciclo
Áudios desenvolvidos pela Professora Daniela Marto (Professora do 1º Ciclo do Colégio Campo de Flores), baseado no Kit 1 Mês Mindful©, elaborado pela própria. O Kit encontra-se disponível através da Editora Luminaris (http://www.luminaris.pt)
Meditação do rio:
Aneis de Luz:
Exame Corporal com Lanterna:
Pré e 1º Ciclo
Áudios desenvolvidos pela Professora Daniela Marto (Professora do 1º Ciclo do Colégio Campo de Flores), baseado no Kit 1 Mês Mindful©, elaborado pela própria. O Kit encontra-se disponível através da Editora Luminaris (http://www.luminaris.pt)
Visualização Passeio:
Sorriso Tranquilo:
Respiração Mindful:
Enviar Amor:
Bolha de Energia Luminosa:
Pré-Escolar
Áudios desenvolvidos pelo Professor João Pedro Costa (Professor de Educação Musical do 2º Ciclo do Colégio Campo de Flores), baseado no Livro 52 Meditações para Crianças, de Susana Guerreiro.
A Grande Árvore ao Deitar:
A Grande Árvore Sentado:
Barco na Praia:
Coração – ao deitar:
Coração – sentado:
Estrelinhas – ao deitar:
Estrelinhas – sentado:
Fazer Alguém Feliz – ao deitar:
Fazer Alguém Feliz – sentado:
